불면증

☞ 불면증을 고쳐주는 경혈이 있다

어르신, 젊은이 할 것 없이 불면증으로 고생하는 사람들이 많다.

불면증은 잠이 들어도 깨어나기를 반복하거나 한시도 깊은 잠을

이루지 못하는 경우입니다.

뇌의 병, 자극성 식품, 약으로 대 뇌의 흥분이 갈아 앉지 않고

악화되어 있을 때, 통증, 가려움증 등으로 잠을 이룰 수가 없다.

따라서 대부분의 불면증은 정신적인 것이 원인이기 때문에

마음을 진정 시키고 충분한 숙면이 장수의 비결입니다.

방법은?

엄지발가락과 둘째 발가락 사이 약간 엄지발가락 쪽 뼈 있는 곳

(행간)을 강하게 누르면 저리듯 한 통증이 나타나는 곳입니다.

이곳에 잠자리에 들기 전 부드럽게 마사지 하면 쉽게 잠을

청할 수가 있습니다.